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안녕하세요#정자동필라테스 보니따 필라테스입니다!bonita pilates.1:1 프라이빗 개인 레슨 룸필라테스를 시작하려고 마음먹었지만,막상 센터를 알아보면 이런 고민이 먼저 떠오르지 않으셨나요?​사람들 시선이 신경 쓰이진 않을까?괜히 위축돼서 운동이 더 부담되진 않을까?​특히 여성분들은 운동 실력보다도 '공간의 분위기'때문에운동을 망설이게 되는 경우가 많습니다.주변의 시선이나 낯선 환경이 부담이 되면,아무리 좋은 운동이라도 쉽게 시작하기 어렵기 때문이죠..!​그래서 요즘은 여성전용 필라테스 센터를 찾는 분들이 늘고 있어요.여성 회원만 이용하는 공간에서는불필요한 시선 없이,펀안한 여성기구'>여성기구'>여성기구 복장으로,오롯이 내 몸과 움직임에만 집중할 수 있다는 장점이 있습니다.​보니따 필라테스는처음 방문하시는 분들께서 ​처음인데도 부담없이 느껴졌어요, &quot분위기가 조용해서 좋다&quot라는 말씀을 가장 많이 해주세요.그만큼 저희는 조용하고 안정적인 수업 분위기와 공간을 가장 중요하게 생각하고 있습니다.​운동 효과는얼마나 열심히 하느냐 보다, 얼마나 오래, 편하게 꾸준히 하느냐에서 나옵니다.그 시작은, 부담 없는 공간에서부터 입니다​보니따에서는 필라테스 처음 시작하시는 분들도 어렵지 않게 잘 따라하실 수 있도록 경험 많고 전문적인 강사님들과 함께기초부터 차근차근 수업을 진행하고 있습니다!!​보니따는 기구필라테스와 여성기구'>여성기구'>여성기구 매트필라테스 수업을 모두 운영하고 있습니다!!기구 필라테스에서는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어총 4가지 기구를 활용해 수업을 진행합니다!​리포머(Reformer)가장 대표적인 필라테스 기구로,누워서, 앉아서, 서서 다양한 동작이 가능해며스프링으로 강도조절이 가능해 필린이 화원님들도 안전하게 운동하실 여성기구'>여성기구 수 있습니다!전신근력과 자세교정에 효과적인 기구예요~왼.리포머(Reformer) / 오.캐딜락(Cadillac)캐딜락(Cadillac)철제 프레임에 바와 스트랩이 달린 기구로스트레칭, 근력운동을 동시에 할 수 있으며,동작을 도와주는 보조 장치가 많아안정감 있게 운동할 수 있습니다.재활이나 자세 여성기구'>여성기구'>여성기구 교정 목적으로도 많이 사용하는 기구예요!​바렐(Barrel)곡선 모양의 기구로척추를 부드럽게 늘려주어굽은 어깨와 말린 등 교정에 도움을 주며스트레칭 중심이지만 코어도 자극도 함께 느낄 수 있습니다!​왼.바렐(Barrel) / 오.체어(Chair)체어(Chair)작지만 강도가 높은 기구로하체와 코어를 집중적으로 강화해주며균형감각 향상에도 효과적입니다.짧은 시간에도 운동 효과가 큰 운동 기구랍니다!​운동이 부담 없이 시작되는 공간,운동에만 집중할 수 있는 분위기.보니따 필라테스에서편안하게 필라테스를 시작해보세요네이버 예약 혜택✔️네이버 예약 후 그룹레슨 등록 시 → 1회 추가 증정✔️당일 등록 시 → 체험비 여성기구'>여성기구'>여성기구 Pay Back​상담문의전화, 문자, 카카오톡 : ⭐카카오톡 ID : bonitapilates17​네이버톡톡궁금할 땐, 부담없이 물어보세요.인스타그램 @bonita_pilates_17​▼ 보니따는 여기에 있어요 ▼경기도 성남시 분당구 정자로 78 1동 2층 204호 (정자동, 영동프라자)#정자동필라테스 #보니따필라테스 #여성전용필라테스 #여자필라테스 #기구필라테스 #매트필라테스 #필라테스초보 #필라테스입문 #운동에집중 #조용한운동공간 #필라테스센터추천 #필라테스시설#필라테스기구 #리포머필라테스 #캐딜락필라테스 #바렐필라테스 #체어필라테스 #자세교정운동#코어운동 #여성운동공간 #다이어트필라테스 ​